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クラブ幸手定例会議

2014.01.11

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1/9 クラブ幸手定例会議

毎月第二木曜日クラブ幸手定例会議開催

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Ⅰ.UP事業
男の料理教室6期生12/16UP・同日忘年会・昨年までの卒業生でつくる<男の料理教室:味彩とわかば>も忘年会参加/てくてくウオーキング教室6期生12/18UP/日本酒造り講座2期生12/14UP。
ボクササイズ12/22UP。/パンとお菓子づくり講座12/21UP。<さちパンクラブ>結成!

Ⅱ.ing事業

かけっこクラブ幸手1/11浅井えり子のかけっこ教室開催/はじめての太極拳教室1/16まで。
バドミントン教室2/9まで。

Ⅲ.これからの事業

1. 市橋由里さんの「ランニングで楽しい健康生活」:トップアスリートとして食事のアドバイスなどトークショウとランニングテクニック心構えなど:シドニーオリンピック日本代表・世界陸上(セビリア)銀メダリスト。
2/22・アスカル・10:00~12:00・小学生から一般男女・先着100名。無料

2. 初心者テニス教室5/9~7/11(金曜)。運動公園テニスコート。19時から21時。10回

Ⅳ.各部・研修

1.「一般社団法人彩の国SCネットワーク」案の発足にむけて。1/18臨時総会。3/20法人登記。
5/○○・一般社団法人彩の国SCネットワーク設立総会。

2. 総合型全国大会H26・5/17・18福島相馬

3. セミナー;日本とドイツのスポーツセミナー<日大文理>下高井戸

4. 筑波大・SSCの評価指標

Ⅴ.その他

第23回さってさくらマラソン始動/2・太極拳まつり/3・幸手市体育協会50周年まつり/3・権現堂さくらまつり

Ⅵ.幸手市スポーツ推進委員会より

2/15・16スパリゾートハワイアン現地研修/ 2/23フロアカーリング大会

初めてのパンとお菓子づくり講座

2013.12.27

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12/21 初めてのパンとお菓子づくり講座

体験しながら覚える調理実習型講座:で5月から毎月開催。
あんぱん・ピザ・ハンズ・調理パン・クリームパン・豚まん・そして最終回の12/21はクリスマス用にノエルケーキ。

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毎回パンを焼いてるあいだにお菓子を焼いてたのしんでました。
今回、ノエルは木株のケーキできのこやイチゴをのせてたのしんでます。(写真参照)

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今回終了後:パンとお菓子クラブ立ち上げ・・・さちパンクラブを数名で立ち上げの模様。
クラブ幸手も4月のさくらマラソン/市民まつり/うきうきフェスタ/等のイベントにパン・お菓子が出せたらいいね!

漬物基礎講座!

2013.12.15

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12/15 漬物基礎講座!

ファイル 572-1.jpgウエルス幸手・調理実習室で<漬物基礎講座>9:90~12:00がありました。
NPO法人ふる里振興研究会・幸手地産地消研究会共催事業です。
先ず白菜漬け:一日干した6つ割白菜。塩分は白菜十郎の2~2.5%。樽に白菜をいれ一段づつ乗ってふみつける。勿論ビニール敷いてね。白菜の2倍の重しで保存。
翌日水があがらないとまずいらしい。水があがったら重石を半分にする。

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唐辛子、コンブ。ゆずをいれるのもよい。
次はたくあん漬け:大根15キロ。干し葉10本分。こぬか2~3キロ。柿・ミカン・林檎の皮・なすの葉・コンブ・ザラメ・唐辛子・大豆・クチナシの実。塩は全重量の3%。
白菜と同じく1段ごとにふみつける。
大根の重みの倍の重し、水があがったら半分の重しにして。一日おいてまたもとの重石にする。
できるたけきっちりつめるのがこつ。お酒を一合入れるのもよい。

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次は白菜のキムチ風
:塩漬け白菜10キロ。大根・ニラ・長ネギ・にんにく・しょうが・コンブ・赤唐辛子・塩・砂糖・塩辛・人参。
つけ汁:大根おろし汁。鰹節の出し。林檎おろし汁。
塩漬けした白菜の葉の間に具をいれてつけ汁を注ぎいれ重し2~3キロの重石で涼しいところにおく。
たくあんは1ヶ月後。白菜は2週間ごに完成!

浅井えり子さんの「かけっこ教室」

2013.12.15

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12/14 浅井えり子さんの「かけっこ教室」

ファイル 571-1.jpgさくらマラソンでおなじみのソウルオリンピック日本代表の浅井えり子さんがかけっこの指導にきてくれます。<トップアスリートのスポーツ教室です>
いつもの幸手市総合公園陸上グランドが少年サッカーの大会で利用不可。急遽、東中学校校庭にて開催。

浅井さんと幸手市陸上競技協会の指導者と校庭を走りまわっていた。

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走りの基本から最後はリレー。

かけっこ終了後<クラブ幸手の野菜をつくろう会の菜園>でサツマイモ堀!その後、餅つき・カラミ餅・きなこ餅、あんころ餅・希望者は伸し餅(2キロ・一枚1・000円)

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保護者のママ・パパの協力で大騒ぎの一日でした。
勿論、浅井さんも一緒!<野菜をつくろう会>の会長・石川さん、前日からの奮闘ありがとうございました。

長生き健康体操教室 イン 矢代

2013.12.15

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長生き健康体操教室 イン 矢代

<ロコモティブ・シンドローム予防対策事業>として体協矢代支部の協力を頂き月2回のペースで開催。
矢代地区の5つの集会所(7月:平野。9月:平須賀。10月:安戸。11月:天神島。12月:アスカル)で開催。各月2回計10回。

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幸手市介護サポーターの有志の皆さんのご協力で12/8に閉講式。
筋肉トレーニング・腰痛予防体操・認知症予防対策・転倒予防体操等々組み入れて毎回最後は<キヨシのズンドコ!。

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参加総勢54名の参加をいただきました。

「ノーギャラ」と「持ち出し」はもうやめる!

2013.12.05

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最終回(第12回)講義:応援したくなる事業プランをつくる

第10・11回をふまえ、それぞれ個別ワークで自分たちの事業プランを立てて、作った事業プランの実現可能性や採算性などを、検討しあう。行使は桑原静(シゴトラボ合同会社・BABAラボ代表。
コメンテータ:中村陽一(立教大学大学院21世紀社会デザイン研究科教授)

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細かいシュミレーションをして企画を具現化してゆくためには先ずいくらほしいのかそのためにはお金と向き合うことが必要だ。人件費、経費(家賃)等お金と向き合うことが必要!・・・ただ働きはもうやめよう!

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中村先生:最後はしっかりしたミッション(こころざし)を持ちつづけることが必要。何をしたいかを問い続けることが必要。

内的ゴール:めざすもの。
外的ゴール:具体的サービス、どんな質(クオリチィー)を提供したいのか・・・

社会の仕組み、仕掛けをみなおす。組みなおす!

「初心者バドミントン教室」スタート!

2013.12.01

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「初心者バドミントン教室」スタート!

こどもから未経験者まできがるにたのしめるバドミントン。体協北支部主催・旧香日向小学校の体育館で開催。

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12/1(日)13:30から2/9まで・全10回。
12/1・~2/9間で開催。

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指導者は日本体育協会・公認指導者バドミントン・スポーツプログラマーの坂本ゆかり先生。

はじめてのボクササイズ教室

2013.12.01

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はじめてのボクササイズ教室

ファイル 567-1.jpgシェイプアップエクササイズ教室として「はじめてのボクササイズ教室」が10/20~12/22の10回開催。
体協行幸支部の協力で行幸小学校体育舘で毎日曜日13:30~15:00まで。
先生は山下洋子先生<日本体育協会公認・エアロビック指導員>におねがいしています。

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音楽にあわせて、ボクシングの動きをしながら全身くまなくうごかします。
有酸素運動で高い脂肪燃焼効果が期待できます。
いちから丁寧に教えるので初心者でも安心。

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体幹部の筋力アップ、目指せスッキリボディー!

第23回幸手さくらマラソン大会 12/9募集開始!

2013.11.29

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第23回幸手さくらマラソン大会 12/9募集開始!

■と   き 平成26年4月6日(日)
■と こ ろ 幸手総合公園陸上グラウンド集合

■種目・定員・参加費 種目 定員 参加費
10マイル 3,500人 3,500円
ふれあい3km ワンパク2km 500円
ほのぼの2km 大人1人2,500円 子ども1人500円

※エントリー期間 平成25年12月9日(月)~平成26年1月31日(金)

■招待選手

浅井えり子氏
(ソウルオリンピック日本代表)

平井信行氏
(NHK気象予報士)

井田寛子氏
(NHK気象予報士)

東洋大学男女陸上競技部選手

平成26年4月6日(日)開催。さくらのトンネルと菜の花畑で全国規模になった<幸手さくらマラソン大会>の参加者募集がいよいよ12/9からスタートします。市体育協会の協力をえてクラブ幸手と共同主催で開催します。市民ボランティアの皆さんと全国のランナーを迎えます。今年のゲストランナーはソウルオリンピックの浅井えり子さん、気象予報士の平井信行さんと井田寛子さん。東洋大学男女陸上競技部の皆さんなど豪華メンバーが予定されています。

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10マイルの申し込みは先着3,500名になり次第締め切りとなります。
また10マイル申し込みに限り郵便振込みは出来ません。
スポーツエントリー(TEL:0120-711-951)でインターネット、携帯サイト、電話、FAXで受付ます。
詳しくはポスター、パンフレットあるいはクラブ幸手のHPをご覧ください。

パンフレットダウンロードはこちらへ

註:駐車場が少ないので公共交通機関をご利用ください。

「お金を払ってもらえる」事業を考える:セミナー

2013.11.25

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コミュニティービジネス入門講座その2

連携や協力の可能性を追求しながら埼玉の課題を検討しアドバイスしあって関心のあるテーマごとにグループごとにわかれてワークショップを行う。
講師:桑原静(シゴトラボ合同会社・BABAラボ=おばあちゃんの「孫育て」グッズ工房=代表。

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考えてみようグループワーク
1.地域の「課題」を掘り下げる/2・地域の「あったらいいな」を想像する/地域の「資源」を再発見する

テーマ:町づくりA・B/高齢者/子育て/食育/その他に別れてワークショップ

・・・各グループ発表・・・

コミュニティービジネス入門3回講座

2013.11.25

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「ノーギャラ」と「持ち出し」はもうやめる!

11月20日(水)19:00~21:00・浦和コミュニティーセンター・
講師:NPO法人コミュニティービジネスサポートセンター代表理事 永沢 映 氏
表題の講座に参加。さいたま市民活動サポートセンターが申し込み先。

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市民団体の活動継続には、経済的な自立が欠かせません。いつまでも「ノーギャラ」「持ち出し」では、そういうことが可能な人しか参加できません。自分たちの活動をコムニティー・ビジネスの視点から見直し、自分なりの事業計画をつくる講座です。
今回10回目は全体像の把握、次11回・12回と続きます。

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<NPO自立のポイントを事例から学ぶ>
非営利団体だからこそ、団体の目的を達成する為には、次の活動の為の収益を確保し、経済的な自立をはからなければなりません・・・・全国の事例から活動継続のための事業のヒントを学ぶ。

(あなたの活動をお仕事に!)
事例:
①私募債で保育園の建設(千葉・船橋市)・NPO法人まえはら子育てネットワーク

②この指とまれ団地な活性化(千葉・海浜ニュータウン・高洲高浜団地)NPO法人ちば地域再生リサーチ:::生活者が利用者&担い手

③おやじギャグで話題性を継続(富士宮やきそば学会)・NPO法人まちづくりトップランアーふじのみや本舗・・・富士宮やきそば

④商店街活性化の新しい組織づくり(埼玉県蕨市)・ワンデーシェフレストランぷらっと
地域の担い手発掘&育成

⑤コミュニティー機能とビジネスの併用(港南台タウンカフェ(株・イータウン/横浜市港南区)
経営のバランス力

⑥団塊シニアのサポーターを担い手に。NPO法人ACOBA。千葉我孫子
中間支援団体に65人が就労、30事業誕生:介護調査・指定管理・障害者施設。等(独立採算)    

次回は11/28(木)19時から21時。

「てくてくウオーキング教室」高須池コース

2013.11.25

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11/20 てくてくウオーキング教室第6期6回目

ファイル 563-1.jpg幸手コミュニティーセンター9:30集合・準備体操してスタート。
松石の香取神社で休憩。ここは幸手市文化財の<松石ささら踊りが奉納らせる>幸手加須線をわたる手入れの行き届いた大きな農家が点在。昔の幸手をしのばせる。

高須池公園でトイレ休憩。グラウンドゴルフを楽しんでいる集団もいて・・のどか・・・。池を半周して常福寺。江戸時代末期からの由緒あるお寺。境内にはお地蔵様が5体あった。

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初冬にしては風も無くぬくぬくとした日和で幸手の田園地帯をてくてくあるいた。
旧香日向小の校庭で整理体操を(埼玉県ウオーキング協会の)城戸さんにお願いした。

「男の料理教室」手打ちソバ!

2013.11.25

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「男の料理教室」手打ちソバ!

ファイル 562-1.jpg暮れの<年越しソバ>にむけて11月の「男の料理教室」7回目は手打ちソバ・桜海老と玉ねぎのかきあげてんぷら・フルーツきんとん・それにそばのつけ汁のメニュー。
秩父農協からとりよせたソバ粉で3-7のソバの挑戦。小麦粉・水・塩で手早くこねる・こねる・こねる。
固まらないといって水いれすぎたらダメですよ。・・・ソバは客の顔みてから手早く打つ・・・だんごができたら麺棒で薄く延ばす・・・あなをあけないように・・・打ち粉をふりながら均等の厚さに・・・

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つぎは均等間隔に手早く切る・・トン・トン・トンと。沸かしたおゆにぱらぱらと入れさっさと食べる。
このあいだに桜海老と玉ねぎのかきあげ・・・大事なにわあぶらの温度。

長短、幅広・や細イソバいろいろあるのは愛嬌。割り箸みたいなそばもまた楽し!

次回・12月最終回は12/16(月曜日):花寿司・手造りこんにゃく・伴三糸・すまし汁。

クラブ幸手定例会議

2013.11.25

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11/14 クラブ幸手定例会議

ファイル 561-1.jpg今回11月の定例会議は先ず
1.認知症基礎講座(介護福祉課協力)
認知症の正しい理解と認知症の人、家族を支援する応援者で全国で900万人要請中。
<受講して「認知症サポーター」になろう>の趣旨で19:00~20:00ごろまでお願いした。
介護福祉課の保健師加藤奈美主査がパワーポイントで説明。
認知賞は病気では無い・・・に衝撃!我々のなかまでも・・・家のじちゃんが、ばーちゃんが・・・の話で盛り上がった。

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■定例会議
2.UP事業:吹き矢教室/ミニテニス教室/阿波踊り教室

3.ING事業:長生き健康体操/てくてくウコーキング/男の料理/かかっこクラブ/野菜づくり/パンとお菓子づくり/さって健康ウオーキング/太極拳/ボクササイズ/日本酒づくり
10/17・人権の集い/10/20クラブ幸手フェスタ/10/27・うきうウキフェスタ/11/10市民まつり

4.各種研修
JCM会議H26・1/18・島根県/H26・3/15:日本ドイツシンポジウム

5.その他
さくらマラソン実行委員会/幸手市体協50周年・H26

幸手市民まつり クラブ幸手「子ども縁日コーナー」

2013.11.13

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11/10 幸手市民まつり クラブ幸手「子ども縁日コーナー」

第20回幸手市民まつり開催。幸手市駅前通り。主催は幸手市民まつりの会実行委員会。NPO法人クラブ幸手もこれに参加。

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クラブ幸手は<子ども縁日コーナー>を設け10:00から15:00ころまで。
スーパーボールすくい・輪投げ・射的・バルーンアートなど昔懐かしい子ども向けの縁日を再現!

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元巨人軍のラミネスも突然訪問!餅つきなどにもさんか盛り上げに一役かった。天候にもめぐまれ大変盛り上がったイベントだった。

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