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はじめてのボクササイズ教室

2013.12.01

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はじめてのボクササイズ教室

ファイル 567-1.jpgシェイプアップエクササイズ教室として「はじめてのボクササイズ教室」が10/20~12/22の10回開催。
体協行幸支部の協力で行幸小学校体育舘で毎日曜日13:30~15:00まで。
先生は山下洋子先生<日本体育協会公認・エアロビック指導員>におねがいしています。

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音楽にあわせて、ボクシングの動きをしながら全身くまなくうごかします。
有酸素運動で高い脂肪燃焼効果が期待できます。
いちから丁寧に教えるので初心者でも安心。

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体幹部の筋力アップ、目指せスッキリボディー!