記事一覧

長生き健康体操教室

2013.07.14

アイコン

長生き健康体操教室

長生き健康体操教室を7月から(8月休み)12月まで月二回。
八代地区の各集会所で計10回。ロコモティブシンドローム防止対策事業として健康体操教室を開催。

ファイル 530-1.jpg ファイル 530-2.jpg

体協八代支部の協力をえて開催。指導者は幸手市の介護予防サポーター有志5人があたる。

1.ゆっくりリラックスしながら調整筋肉をアップ。
2.余り頑張らずに一緒に楽しく仲間作り。
3.転倒防止インナーマッスルをきたえる。

ファイル 530-3.jpg ファイル 530-4.jpg

各地区の集会所を2回づつお借りして持ち回りの教室です。