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周防進先生の「カラフィット教室」スタート!

2012.09.10

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9/8 周防進先生の「カラフィット教室」スタート!

9/8~12/8まで毎週土曜日・10回・15:00~17:00.長倉小学校体育舘で開催。
13:00~15:00開催の「ヒップポップ教室」に引き続き行われるもの。
ファイル 455-1.jpg先生の周防進先生も同じ先生です。
カラオケを唄いながらダンスをたのしむことで、無理なくダイエットや健康増進を継続。
年齢とともに硬くなっていきやすい背骨まわり、肩まわり、腰まわり、股関節の筋肉を内側から柔軟に効率よく動かすことを目的としています。
尚、この事業は体育協会・長倉支部さんの協力をいただいております。

ファイル 455-2.jpg ファイル 455-3.jpg

・・・皆さんよくご存知の曲に合わせて動くので自然と歌も出てきて体も動いています。